常見南北貨營養成份表|Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

 最近想要做油飯或粽子,不過傳統南北貨市場,好比台北迪化街、南門市場等,許多乾貨都是散裝的,也基本上不會標註營養成份,在對於有些人實施營養素控制,低碳或低鈉的朋友們,就有些不友好,有些東西也不是不能吃,只要掌握好數據,控制好量就好,尤其是自己下廚的朋友們,也更能掌握精確的營養價值與成份,這也是這個部落格,即便是開箱泡麵零食等,也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。 以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表,有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的,就順手拍下來,並且樣本數有三個以上我才會彙整上來,最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時,這些營養素有沒有符合邏輯,還是廠家自己亂填營養表的,像當初有拍到一兩件,驗算回推時數據就錯地蠻離譜,就已經過篩選。 並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍,好比原來一顆100克的新鮮干貝,變成干貝乾剩下25克,就代表他因為曬乾或風乾後,水份的流失剩下25克,實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。 蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories):365 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):42 克 (g)  脂肪 (Fat):11 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):24.5 克 (g)  鈉 (Sodium):1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories):236 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):53 克 (g)  脂肪 (Fat):2.2 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):0 克 (g)  鈉 (Sodium):4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)(濃縮 4 倍 / 4x Concentrated) 熱量 (Calories):296 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):61.7 克 (g)  脂肪 (Fat):2.0 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates)...

德島製粉「小金食堂杯麵 味噌口味」|金ちゃんトクフン食堂 味噌味


由德島製粉所推出的「小金食堂杯麵」系列,原本只販售於西日本地區,也就是富山縣、靜岡縣以西的區域;由於德島製粉的商品都於德島的工廠生產,因此在運輸成本上的考量,直到了2016年才開始向東日本推廣,在資訊最發達的關東地區也是對這品牌感到未知,而台灣居然也默默的販售,真是令人驚訝。

本次要介紹的是味噌口味杯麵,外杯身材質為PP塑膠材質,而非保麗龍或紙杯;標準的白色杯身用簡單的黃色線條勾勒主體配色黑色字體,包裝相當簡單明瞭,散發素雅的氛圍。
而名稱上「トクフン食堂」的トクフン推測為德島製粉( トクシマセイフン)的簡稱,無太大意義,在此省略。


杯蓋標明了食用方法;由於是塑膠包裝,以防消費者誤認為可以微波調理,在此請稍微注意一下不可微波。


加入了豬肉與香甜四溢的玉米,這真叫人期待。

營養成分表。

過敏原料表。
而營養成分、過敏原料表還請各位稍微留意一下。

乾燥配料包、湯粉包、麵餅。

麵體特寫。
基礎泡麵配置,乾燥佐料、湯粉與麵餅;由於此系列的走向較為平價,因此香油包亦捨去。


乾燥配料(左)、湯粉(右)。

撒入後,沖泡前樣貌。
以小小一杯來看,其實內容還算豐富;就讓我們瞧瞧三分後的容貌吧!


沖泡完成!開蓋就散發著香濃的味噌與蔬菜的清香,杯上鋪滿了繽紛的蔬菜,看起來是個不錯的展開,色、香都俱全了,那剩下最重要的“味”呢?


,嚐一嚐,這款走的是清甜的赤味噌湯頭,而並不是濃郁渾厚取向;輕輕的,順順的,與配料的蔬菜配合得十分融洽,又淡雅的保留味噌的豆釀味,一點都不突出,但卻豐富美味。


呢,標準的油炸平麵,滑滑順順的,油炸味處理的不錯,其它則沒有什麼特色,麵香也無特別出色,但也沒什麼不好。


配料的豬肉片,是走偏甜的調味,與整碗麵的調性是相符的;同時其他配料方面,表現方面也是不錯的,豐富的野菜中,高麗菜與胡蘿蔔都香甜的滋味都在預期,而玉米真如敘述般,並非無味的澱粉,而是香甜四溢的金黃色珍珠,讓整杯麵都擁有著蔬菜的香甜。


而德島製粉所推出的一系列杯麵則都採用了雙層結構,在隔熱上的表現理想,沖泡時手也不會燙傷;不過杯蓋是使用PS材質,在耐熱係數上較低,還是建議悶泡的時候使用其他材質作為蓋子,以免毒素釋放。


▕ 評分、推薦度(三分為基準)

  ★★★☆☆☆☆


 整體來說,這碗的份量,僅僅能作為點心用途,在日本方面的定價落在100日元左右,與日清醬油杯麵(中杯)相當,份量“胃測”少一成左右的飽足感,但實際重量是相當的。

 論口味方面表現得還算不錯,是個順口的杯麵小點心,畢竟這種風格的味噌杯麵也是比較少見的,通常味噌杯麵的風味都是偏向濃郁較鹹的風格,這款則是走偏甜的野菜同調路線,或許是比較偏向德島人所愛好的口味,相比日清,鹹度較低,吃起來是比較沒有負擔的氛圍,很順暢的一下就吃完了。

 但就僅僅如此的順口表現,先入為主的觀念認為打著“德島製粉”麵體上應該要有比起日清更優良的表現,但平麵吃起來無太大的感受,僅僅感受油炸麵體的油炸味處理上或許好上些,可能要同時吃日清與此款一同交叉對比才能感受到差距,但這樣意義性並不大;最後,論台灣將一杯30元的杯麵賣到65元到85元的開價,依然令人恭維,本魔術師也是看到55元才入手的;不過要是喜歡日本泡麵,想試試不一樣的風格的朋友仍然可以試試看,即使不會有突出的表現,但也不會失望的,就像包裝一樣的簡單滋味。






德島製粉 小金食堂杯麵 味噌口味


品名:金ちゃんトクフン食堂 味噌味  
製造商/國:德島製粉日本
發售日:--
販售地點:日本各大超商、賣場台灣網路通路、美福市集
入手價格:55元
入手地點美福市集

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