常見南北貨營養成份表|Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

 最近想要做油飯或粽子,不過傳統南北貨市場,好比台北迪化街、南門市場等,許多乾貨都是散裝的,也基本上不會標註營養成份,在對於有些人實施營養素控制,低碳或低鈉的朋友們,就有些不友好,有些東西也不是不能吃,只要掌握好數據,控制好量就好,尤其是自己下廚的朋友們,也更能掌握精確的營養價值與成份,這也是這個部落格,即便是開箱泡麵零食等,也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。 以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表,有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的,就順手拍下來,並且樣本數有三個以上我才會彙整上來,最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時,這些營養素有沒有符合邏輯,還是廠家自己亂填營養表的,像當初有拍到一兩件,驗算回推時數據就錯地蠻離譜,就已經過篩選。 並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍,好比原來一顆100克的新鮮干貝,變成干貝乾剩下25克,就代表他因為曬乾或風乾後,水份的流失剩下25克,實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。 蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories):365 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):42 克 (g)  脂肪 (Fat):11 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):24.5 克 (g)  鈉 (Sodium):1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories):236 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):53 克 (g)  脂肪 (Fat):2.2 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):0 克 (g)  鈉 (Sodium):4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)(濃縮 4 倍 / 4x Concentrated) 熱量 (Calories):296 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):61.7 克 (g)  脂肪 (Fat):2.0 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates)...

家系拉麵濃厚風味「おがわや 小川家」|閉店

小川家(しょうゆのおがわや)在日本共有四間店舖,分別集中於東京八王子市與神奈川縣,主打著也是來自於神奈川縣橫濱一代廣為人知的拉麵類別,也就是俗稱“家系”的拉麵;而家系廣泛有著一些共同特徵,包含了豬骨與雞架基底的湯頭,再搭配上醬油醬汁所混合出的豚骨醬油湯頭、波菜、海苔、叉燒與粗麵等等特色,不過實質上構築出風味的靈魂,又並非上述元素皆達成即為家系,但只要吃上個那麼兩三次,您就會懂魔術師所述這語言形容不出來的靈魂了。(笑)


位於古亭站週遭的小川家,正位於羅斯福路與杭州南路交叉處,從古亭站六號出口處出來後向右轉杭州南路便可抵達,店家外觀帶有著些和洋味的裝潢,要不是清楚明確的招牌與看板,可讓我有點猜測不出在賣些什麼呢。

而店家是採取自助點餐機的方式購買食券,店內主要分成兩種大品項的拉麵,分別為醬油拉麵,也就是偏向家系的口味,而另一個則是味噌拉麵;在選擇好您要的餐點後即可等待店員帶位。

在入座後,店員會詢問您對於拉麵所需的調整,兩種口味皆可進行調整,以及選擇叉燒拉麵的朋友們,更是可以多選擇是要五花叉燒,或是梅花肉叉燒。

桌面上的調味料選擇較少,僅有簡單的洋蔥丁、薑絲與辛一味粉,作為家系拉麵,會更為期待多元的調料,更包含了蒜泥、豆瓣醬、胡椒、醋等,來增添食用進行中的變化樂趣!





半叉燒醬油拉麵,加點一顆味玉;作為一間主打家系的拉麵店,這回當然是點了醬油拉麵,味噌拉麵則就有緣再訪了。
外觀上十分豐富的配料,湯頭並沒有較為濃郁明顯的風味,僅飄著淡淡豚骨香,叉燒的選擇為兩肥一瘦,看似美味極了。

湯頭主要為豚骨與醬油的風味較為明顯,屬於雞隻那纖細的風味與香氣似乎沒那麼明顯;不過口感濃郁而飽滿,油與湯也銜接的上,調味上的鹹度也是十分足夠,但對於初嚐拉麵的新手,在調整選擇上,不妨可以調淡會較為易入口,免得失去了美味可就失去了食物帶來的初衷了。

而麵條上採用了太麵,其實也說不上特別粗,嚐起來有點像較為厚實的陽春麵條,吸入時有著明顯的角感,而帶湯性普普,也沒有較為驚人之處,僅能說是個普通的麵體。

在叉燒方面,五花的肥叉燒與較為瘦的梅花叉燒,兩者口感皆相當柔軟,也不柴澀,就看各人選擇的喜好了,不過在調味方面,叉燒並沒有過於的調味,調味的醬汁也似乎與拉麵裡調味調性一致,偏為鹹口單調,算是打著保守牌;在完整地食用下,配上較為濃郁的湯頭與這調味較無變化的叉燒,中後段會顯得稍微膩口些。

 總評來說,在台灣少見的家系拉麵中,小川這一手的確佔有著家系拉麵的一席之地,論質來說也是有達到合格水準之上;但也並未讓人有吃完為之一亮,少了家系那種讓人著魔的魅力,雖然各方面都展現不差,但就又覺得少了點什麼,稍微有那麼些曖昧,也正如上述所敘,吃到結尾會開始有些膩感產生,而桌面上的調味料變化性低,也無法適度的轉換風味;而在麵量方面,對於魔術師的胃來說,單憑預設的麵量實在是吃不飽,所幸加麵也不算太貴,只是在口味、飽足與價格的三者平衡下,就成為了一碗較為一般的拉麵了。不過目前台灣在家系拉麵的版圖也可說是少之又少,對於未嚐過家系的朋友們倒是可前來一吃,增加一些對於拉麵的廣泛認知呦。


おがわや 小川家

地址:台北市大安區杭州南路二段75號
捷運古亭站、sukiya古亭店。
電話:--
營業時間:11:30分至14:30分,17:30分至21:30分(每週ㄧ、週四公休)


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