常見南北貨營養成份表|Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

 最近想要做油飯或粽子,不過傳統南北貨市場,好比台北迪化街、南門市場等,許多乾貨都是散裝的,也基本上不會標註營養成份,在對於有些人實施營養素控制,低碳或低鈉的朋友們,就有些不友好,有些東西也不是不能吃,只要掌握好數據,控制好量就好,尤其是自己下廚的朋友們,也更能掌握精確的營養價值與成份,這也是這個部落格,即便是開箱泡麵零食等,也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。 以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表,有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的,就順手拍下來,並且樣本數有三個以上我才會彙整上來,最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時,這些營養素有沒有符合邏輯,還是廠家自己亂填營養表的,像當初有拍到一兩件,驗算回推時數據就錯地蠻離譜,就已經過篩選。 並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍,好比原來一顆100克的新鮮干貝,變成干貝乾剩下25克,就代表他因為曬乾或風乾後,水份的流失剩下25克,實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。 蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories):365 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):42 克 (g)  脂肪 (Fat):11 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):24.5 克 (g)  鈉 (Sodium):1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories):236 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):53 克 (g)  脂肪 (Fat):2.2 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):0 克 (g)  鈉 (Sodium):4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)(濃縮 4 倍 / 4x Concentrated) 熱量 (Calories):296 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):61.7 克 (g)  脂肪 (Fat):2.0 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates)...

川巴子火鍋樓|台北市中山區

川巴子火鍋樓
川巴子火鍋樓
位於松江路上的川巴子火鍋樓,原位於忠孝復興,後來因個人因素,丟了招牌,改以川夜宴無二火鍋樓為名,在現有位置再起爐灶,這幾年重新買回招牌後,才又掛回川巴子的招牌,這些新聞都查得到。
以前在忠孝復興就常常路過,不過一直沒吃過,現在搬到行天宮、松江火鍋城一旁,倒是離我近了不少。

川巴子火鍋樓菜單
川巴子火鍋樓菜單
自唐宮火災後,附近似乎也就剩這間還沒吃過,菜單有多種鍋底可以做選擇,這裡就是選了酸菜魚片鍋與水煮牛鍋,午餐時段每人595元、晚餐時段每人695元,為點餐式吃到飽,另外還有飲料、水果與冰淇淋自助吧。

鍋底菜單放置食記底部,上圖三張菜單為特色小菜、麵食與火鍋配料,皆為吃到飽。

大部分的小菜。

香菜豆皮絲。

蒜泥茄子,茄子軟爛、涼的、調醬也不是特別美味。

紅油牛百葉,不辣,毛肚腥味也沒去好。

醉雞,以他家的小菜來說算比較好吃的了。

怪味皮蛋,與其說怪味,不如說口感怪異,那皮蛋都熟到不能再熟了,調醬也很糟,跟四川那的怪味雞、怪味小皮蛋不是一個玩意。

醉蝦,與醉雞相同,算小菜中比較好吃的了,殼也不會太難剝。

這盤由近至遠分別為薄片順風、芥綠魚皮、口水雞、涼拌川耳。
四道都差強人意,就也沒額外拍特寫照了,川耳好一些畢竟調味單純,但也稱不上上乘。

川巴子火鍋樓主角的火鍋,水煮牛與酸菜魚,恩,味道就挺台的,畢竟是用火鍋的形式來呈現,又進行了台灣本地化改良,酸菜魚不酸爽,水煮牛也不香麻。

油條不酥,其他沒啥印象,沒印象是好是,代表沒缺點。
另外還有些肉就沒特別特寫了,跟隔壁松江火鍋城差不多水平。

滷鴨血與滷豆腐。

據說是招牌的麻餅,以整頓飯來說,確實是表現比較好的,芝麻香與外酥內軟的質地,微微甜,其實就是加芝麻的炸饅頭,但這玩意吃一兩個就也膩了,畢竟也算油,也不會吃多。

四川拌麵,醬料碟裝的,就一口,沒了,不過還好量不多,也不大好吃。

蔥油拌麵,表現比四川拌麵好點,蔥油有香,不過我來這吃蔥油乾拌麵做啥... 


整體來說,川巴子對我來說也沒有個情懷吧,如果跟我一樣只想尋找個道地的川菜,那這裡是絕對找不到的,撇除川菜這點,單論吃到飽火鍋來說,現在台北市場也都是動輒六、七起跳,川巴子也算還行的價位,提供的肉品選擇還行,但品質就一般偏下,火鍋料也是;其它主打小菜的部分,看似品項豐富,但好吃的也沒幾樣,聊勝於無吧。
總之,別過度期待還行,但我應該是不會再訪

川巴子火鍋樓

地址:台北市中山區松江路301號2樓
捷運行天宮站、行天宮、松江自助石頭火鍋城、松江市場。
電話:02-2516-8550
營業時間:中午11:30至15:00 晚間17:30至22:00


鍋底菜單

川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單
川巴子火鍋樓鍋底菜單

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