常見南北貨營養成份表|Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

 最近想要做油飯或粽子,不過傳統南北貨市場,好比台北迪化街、南門市場等,許多乾貨都是散裝的,也基本上不會標註營養成份,在對於有些人實施營養素控制,低碳或低鈉的朋友們,就有些不友好,有些東西也不是不能吃,只要掌握好數據,控制好量就好,尤其是自己下廚的朋友們,也更能掌握精確的營養價值與成份,這也是這個部落格,即便是開箱泡麵零食等,也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。 以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表,有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的,就順手拍下來,並且樣本數有三個以上我才會彙整上來,最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時,這些營養素有沒有符合邏輯,還是廠家自己亂填營養表的,像當初有拍到一兩件,驗算回推時數據就錯地蠻離譜,就已經過篩選。 並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍,好比原來一顆100克的新鮮干貝,變成干貝乾剩下25克,就代表他因為曬乾或風乾後,水份的流失剩下25克,實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。 蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories):365 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):42 克 (g)  脂肪 (Fat):11 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):24.5 克 (g)  鈉 (Sodium):1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories):236 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):53 克 (g)  脂肪 (Fat):2.2 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):0 克 (g)  鈉 (Sodium):4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)(濃縮 4 倍 / 4x Concentrated) 熱量 (Calories):296 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):61.7 克 (g)  脂肪 (Fat):2.0 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates)...

在溪湖連胡椒餅也能做羊肉餡!「香饌胡椒餅」|彰化縣溪湖鎮

香饌羊肉胡椒餅

香饌胡椒餅

作為中部羊肉名產區的彰化縣溪湖,有著一間間有別於南部岡那種山藥膳羊肉爐,以麻油薑絲來體現羊肉本味的清燉羊肉爐,除此之外,在產區的任性,就是連以豬赤肉為大宗的胡椒餅,都能用羊肉餡來呈現,而本次要介紹的正是以羊肉餡胡椒餅聞名的「香饌胡椒餅」。
開業25年以上的香饌胡椒餅,今天也正好趕上正午12點起鍋的第一爐,蔥肉香、胡椒香、烤麵香與碳香靠近點爐前便能明顯的聞到。

土羊肉胡椒餅
60元一個的土羊肉胡椒餅,以胡椒餅來說倒是有些貴,甚至比饒河夜市難吃又知名的「福州世祖胡椒餅」還貴上個五塊錢,寫這篇食記時看了一下2019年的價格為50元,看來是以每年五塊錢的增幅在成長,不過羊肉本來就比較貴,不妨先嚐嚐看味道吧?

香噴噴的帶著些炭火味的餅皮,一咬下去燙口的汁水就立刻湧出,還真的有些燙到舌頭,不過這是正是胡椒餅的又愛又恨,沒汁水的胡椒餅可更是遭人唾棄。

是香甜的羊肉汁,蔥香、胡椒香、醬香與淡淡的五香,再咬一口,是羊肉特有的滋味,羊肉雖帶有那特殊風味,但不羶,很好的與辛香呼應結合,雖然調味甜了些,不過吃個幾口似乎又覺得這甜鹹調味恰到好處,餅皮是一層層的酥韌,也很有嚼勁,又帶有芝麻香,好吃,沒幾口就把這熱呼呼的餅給吃完了。


整體來說,胡椒餅60元一個,從台北人的角度來看都覺得貴了些,不過論這餡料的特色與實際入口後的美味程度,偶爾來上一個也還是不會後悔的,蠻好吃的;口味上,雖然只是由豬肉餡換成了羊肉餡,不過就在於這小小的差異,也就讓胡椒餅有著完全不同的衝擊,羊肉與辛香料真的是千古不變的拍檔;調味上雖然甜了些,不過吃個幾口似乎又覺得這甜鹹調味恰到好處,所以倒也沒什麼問題。
不過當下吃完,也不會特別再想吃豬肉餡的胡椒餅了,覺得突然少了個味,另外,朋友還推薦另一款甜餡料的「鳳梨芋頭餅」,聽說也蠻好吃的,不過等得知這消息時,已經南下朝雲林前進了,有緣再嘗試了。
連假期間或是剛好路過彰化溪湖的朋友們,有機會不妨試試這其他地方吃不到的土羊肉胡椒餅。

香饌胡椒餅

地址:彰化縣溪湖鎮二溪路一段7號
溪湖國民小學、華美寢具生活館。
電話:0916-370-939
營業時間:週一至週日12:00至22:00


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