伊藤園「瀨戶內檸檬風味水」｜日本の果実瀬戸内レモン

常見南北貨營養成份表｜Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

6月 07, 2026 ◎食事求是油飯南北貨乾貨粽子營養成份表

最近想要做油飯或粽子，不過傳統南北貨市場，好比台北迪化街、南門市場等，許多乾貨都是散裝的，也基本上不會標註營養成份，在對於有些人實施營養素控制，低碳或低鈉的朋友們，就有些不友好，有些東西也不是不能吃，只要掌握好數據，控制好量就好，尤其是自己下廚的朋友們，也更能掌握精確的營養價值與成份，這也是這個部落格，即便是開箱泡麵零食等，也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表，有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的，就順手拍下來，並且樣本數有三個以上我才會彙整上來，最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時，這些營養素有沒有符合邏輯，還是廠家自己亂填營養表的，像當初有拍到一兩件，驗算回推時數據就錯地蠻離譜，就已經過篩選。並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍，好比原來一顆100克的新鮮干貝，變成干貝乾剩下25克，就代表他因為曬乾或風乾後，水份的流失剩下25克，實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories)：365 大卡 (kcal) 蛋白質 (Protein)：42 克 (g) 脂肪 (Fat)：11 克 (g) 碳水化合物 (Carbohydrates)：24.5 克 (g) 鈉 (Sodium)：1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories)：236 大卡 (kcal) 蛋白質 (Protein)：53 克 (g) 脂肪 (Fat)：2.2 克 (g) 碳水化合物 (Carbohydrates)：0 克 (g) 鈉 (Sodium)：4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)（濃縮 4 倍 / 4x Concentrated）熱量 (Calories)：296 大卡 (kcal) 蛋白質 (Protein)：61.7 克 (g) 脂肪 (Fat)：2.0 克 (g) 碳水化合物 (Carbohydrates)...

日本の果実瀬戸内レモン

由伊藤園所推出的「日本果實瀨戶內檸檬」，清爽的包裝與檸檬的主題，想必能為這炙熱的酷暑消消火氣。

「日本の果実」這系列被歸類於伊藤園旗下果實飲品的類別，以茶類飲品為主打的伊藤園，在水果類飲品就較為鬆散，只有在「ビタミンフルーツ(維他命水果)」這系列較有多樣的產品線；至於「日本の果実」這系列目前僅有兩款商品，一款是「日本の果実和歌山県産はっさく」，照翻譯邏輯應該會翻為「和歌山八朔柑橘風味水」，而另一款則是這次要介紹的「日本の果実瀬戸内レモン」，瀨戶內檸檬風味水。

打著「在這口渴的夏天為身體補充擴物質與檸檬酸」不過，果汁1%...

香氣飽滿、酸味清爽且多汁的瀬戸内檸檬也正是這款飲品所選用的檸檬。

營養成分表，由於為台灣7-ELEVEN購買，因此在此提供台標的表格，飲用前還請多加注意。

透明帶點白白的濁度，聞起來沒有特別的香氣，照官方所說是使用了還原檸檬汁、檸檬汁與檸檬皮三者混合，搭配天然純水..

嗯，喝起來就是檸檬水。

瀨戶內檸檬風味水

▕ 評分、推薦度(三分為基準)

　　★★★☆☆☆☆

　這次由伊藤園所推出的瀨戶內檸檬風味水，整體而言就為一般般，較於一般所喝到的檸檬飲品來得不是那麼甜，這點我挺喜歡的，同時能喝到一些微微的鹹味，中和了檸檬汁的酸與糖的甜味，讓飲品的風味更為順口，不過原以為內容添加了檸檬皮會讓香氣更加迷人，並帶有些微澀微苦的大人味，不過似乎沒有想像中來的美好，或許天然的滋味就大概是這樣的風味吧，又或許是..1%果汁含量的極限(笑)；如果您不喜歡氣泡，喜歡不是那麼甜、又帶點酸味的清爽飲品，那不妨可以參考看看這款由伊藤園所出的瀨戶內檸檬風味水，不過在台灣的購買價格來看，與日本定價140円相比，要付出較高的代價，推薦度就並不是那麼高。