常見南北貨營養成份表|Nutritional Value of Common Taiwanese Dried Foods

 最近想要做油飯或粽子,不過傳統南北貨市場,好比台北迪化街、南門市場等,許多乾貨都是散裝的,也基本上不會標註營養成份,在對於有些人實施營養素控制,低碳或低鈉的朋友們,就有些不友好,有些東西也不是不能吃,只要掌握好數據,控制好量就好,尤其是自己下廚的朋友們,也更能掌握精確的營養價值與成份,這也是這個部落格,即便是開箱泡麵零食等,也一定會拍攝營養成份表給大家看的緣故。 以下是幾種較為常見的乾貨的營養成份表,有些是逛街時看到有獨立包裝的有標明的,就順手拍下來,並且樣本數有三個以上我才會彙整上來,最後也有請AI驗算回推成新鮮狀態時,這些營養素有沒有符合邏輯,還是廠家自己亂填營養表的,像當初有拍到一兩件,驗算回推時數據就錯地蠻離譜,就已經過篩選。 並且附上這類乾貨大概是新鮮的狀態下濃縮多少倍,好比原來一顆100克的新鮮干貝,變成干貝乾剩下25克,就代表他因為曬乾或風乾後,水份的流失剩下25克,實際上這25克就等於100克新鮮干貝的營養價值。 蚵仔乾 Dried oysters (100g) (濃縮 4.2 倍 / 4.2x Concentrated) 熱量 (Calories):365 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):42 克 (g)  脂肪 (Fat):11 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):24.5 克 (g)  鈉 (Sodium):1000 毫克 (mg) 金鉤蝦乾 Dried shrimps (100g) (濃縮 2.7 倍 / 2.7x Concentrated) 熱量 (Calories):236 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):53 克 (g)  脂肪 (Fat):2.2 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates):0 克 (g)  鈉 (Sodium):4940 毫克 (mg) 干貝乾 Dried scallops (100g)(濃縮 4 倍 / 4x Concentrated) 熱量 (Calories):296 大卡 (kcal)  蛋白質 (Protein):61.7 克 (g)  脂肪 (Fat):2.0 克 (g)  碳水化合物 (Carbohydrates)...

驚奇的好吃!肯德基 期間限定「調皮搗蛋蛋撻」

肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
由KFC肯德基所推出的「調皮搗蛋蛋撻」在11月1號正式上市,名稱做了個雙關一來是加入了皮蛋,做成了皮蛋蛋撻,二來是加入皮蛋在甜點裡,這行為確實蠻調皮的,尤其對於討厭皮蛋的人更是吧。(笑)
不過對於魔術師我這熱愛嚐鮮又是ドM的食客來說,更不能錯過這樣調皮又有趣的題材了。
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
包裝做得很俏皮,美式的卡漫風格,我特別喜歡,也有種在對討厭皮蛋的人訴說著皮蛋的可愛不必懼怕。

肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
皮蛋蛋撻可以單買52元,盒裝可以做雙色蛋撻禮盒,也就是三顆原味、三顆皮蛋口味,售價為261元,又或是像魔術師我一樣,買六顆均為皮蛋蛋撻,售價為282元。

肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
皮蛋蛋撻上頭灑的是蔥花,蔥花下還有美乃滋,美乃滋是台式的那種甜美乃滋,拿起來聞著有些像麵包店賣的鮪魚麵包的氣味,應該是由於蔥花與酥皮的氣味引導緣故,此時還基本上聞不出任何一丁點的皮蛋味。

肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
一口咬下,唔!這口感真讓我訝異,本身蛋撻就是由外酥內嫩的口感組成,加入了皮蛋後,多了份皮蛋白的Q感,類似果凍,上頭的蔥花也增添了點不同於塔皮脆感;滋味上主調依然是甜口的,皮蛋本身味道不大,多少有些被蔥花壓掉,但是點綴了點細微的鹹鮮味,真要說的話,嚐起來有些像古早味的鹹蛋糕,十分有趣!

肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
肯德基「調皮搗蛋蛋撻」
再切一顆來看,會發現是皮蛋丁分佈在內餡中,不過這回的塔皮感覺沒有原味來得蓬鬆。


▕ 評分、推薦度(三分為基準、僅炸雞的評分)

  ★★★★★☆☆

 整體來說,這次肯德基所推出的「調皮搗蛋蛋撻」,這是一種你以為肯德基又要推出這種不是人吃的食物,結果他卻超出預期推出一款佳作的感覺;單純從料理結構分析也會發現他確實滿足了好吃的要素,從口感上蔥花與塔皮的兩種酥感,美乃滋與蛋餡的兩種滑嫩感,再到皮蛋的彈牙感,味道上主調仍保持蛋撻框架下的甜,不過用皮蛋些微的臭鮮與蔥花的微辛搭配,再用美乃滋與蛋餡的甜包裹,讓味道很平衡且涮嘴。
雖然對於不吃皮蛋的人來說,應該還是望之卻步,但仍十分建議嘗試看看,皮蛋存在感不高,但又不會到完全沒有,對於不排斥皮蛋的人就放心衝了,至於對於熱愛皮蛋的人肯定會覺得風味不夠就是了,但我是認為目前這樣子以甜品來說是個很完美的味覺平衡,應該算是近年在肯德基吃到算是驚奇又美味的一道小品,大推薦一試!


肯德基 期間限定 調皮搗蛋蛋撻

品名調皮搗蛋蛋撻
售價:單點52元
發售日:2023年11月1號
販售時段:上午10點半後
販售地點:全台灣肯德基各店鋪
食用地點:肯德基-台北中山餐廳
臉書:KFC
營業時間:各分店皆有所不同


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